|
به این ده سوال پاسخ دهید تا دریابید که چه اندازه با احساسات و عواطف خود در ارتباط هستید سپس امتیاز های خود را جمع کرده و نتیجه حاصل را مشاهده نمایید! |
 |
 |
?- هنگامی که غمگین و ناراحت هستید ، آیا می توانید علت ناراحتی خود را پیدا کنید؟ همیشه 4 امتیاز بیشتر اوقات 3 امتیاز برخی مواقع 2 امتیاز به ندرت 1 امتیاز ?- هر چند وقت یک بار شما چیزهایی را خریداری می کنید ، ولی واقعا نمی توانید از پس هزینه های آن ها برآیید؟ همیشه 1امتیاز بیشتر اوقات2 امتیاز به ندرت 3 امتیاز هرگز 4 امتیاز ?- آیا شده که حرفی بزنید و بعد از گفتن آن پشیمان شده باشید؟ اغلب 1 امتیاز گاهی 2 امتیاز خیلی کم 4 امتیاز هیچ وقت 3 امتیاز ?- وقتی کسی شما را عصبانی کند ، در این صورت شما: با عصبانیت در مقابل او می ایستید 2 امتیاز به هیچ کس هیچ حرفی نمی زنید 1 امتیاز همه جا از آن شخص گله و شکایت می کنید 3 امتیاز به صورت آرام مساله را مطرح نمایید 4 امتیاز ?- معمولا چند مدت طول می کشد که به خواب بروید؟ معمولا تا به رختخواب میروید می خوابید 3 امتیاز 20 دقیقه طول می کشد که بخوابی 4 امتیاز خواب راحتی ندارید و سر جایتان می غلتید 1 امتیاز یک ساعت یا بیشتر 2 امتیاز ?- معمولا در چه شرایطی به خود این اجازه را می دهید که گریه کنید؟ وقتی ناراحتم و فقط دوستان نزدیک یا خانواده ام حضور دارند 3 امتیاز هر زمان که احساس کنم نیاز به گریه دارم 4 امتیاز هر کاری می کنم تا گریه نکنم 1امتیاز وقتی که تنها هستم 2 امتیاز ?- آیا احساس می کنید که دوستان خوبی دارید؟ جمع صمیمی از دوستان و اعضای خانواده دارم 4 امتیاز افراد کمی در زندگی ام هستند 3 امتیاز به سختی می توانم با دیگران ارتباط بر قرار کنم 2 امتیاز تنها متکی به خودم هستم و نیاز به کسی ندارم 1 امتیاز ?- تا چه حد به توانایی ها و استعدادهایتان اطمینان دارید؟ خیلی زیاد 4 امتیاز زیاد 3 امتیاز کم 2 امتیاز اصلا 1 امتیاز ?- چه چیزی باعث شادی و رضایت بیشتر در شما می شود یا به عبارتی باعث ایجاد انگیزه بیشتر در کارهایتان است؟ تحسین و تشویق دیگران 3 امتیاز حس درونی خود 4 امتیاز ترس از شکست 2 امتیاز زنده ماندن و حفظ حیات 1 امتیاز ??- از نظر من شادی و خوشبختی هر کس عمدتا بر پایه: راه و روشی است که هر شخص در زندگی پیش میگیرد 4 امتیاز اقتصاد جامعه 3 امتیاز اصولی است که هر کسی از هما کودکی با آن تربیت شده 2 امتیاز شانس و اقبال فرد است 1 امتیاز ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ امتیاز بین 32 تا 40 در این صورت باید به شما تبریک گفت. چرا که شما از لحاظ روحی و عاطفی در سلامت کامل هستید و باید به وجود خودتان افتخار کنید. شما توانسته اید با احساسات خود ارتباط خوبی بر قرار کنید . امتیاز بین 24 تا 32 لازم است تا شما در شیوه زندگی خود کمی تجدید نظر کنید ، شرایط روحی شما به طرز نابسامانی در حالت نوسان است و اگر به همین منوال پیش بروید از لحاظ سلامت روحی دچار مشکل خواهید شد. شاید یافتن یک شغل جدید و یا حتی مشاوره کار مفید باشد . به هر حال شما گاهی به خودتان اطمینان کامل دارید و برخی مواقع قادر هستید تا به احساسات خود به خوبی کنار بیایید . امتیاز کمتر از 24 به شما توصیه می شود که به طور جدی تری به فکر سلامت روحی خود باشید و از کمکهای حرفه ای در این راه استفاده نمایید. ممکن است که مشکلی در زندگی خود داشته باشید و نیاز باشد تا برای دستیابی به آرامش و سلامت فکری خود آن مشکل را به نحوی تجزیه و تحلیل نمایید و راه حل مناسبی را برای آن بیابید . |
موضوعات مرتبط: تست روانشناسی
تاریخ : چهارشنبه 88/3/13 | 8:8 عصر | نویسنده : سعید | نظرات ()